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迎向掌聲的終點 2015全球路跑女子冠軍簡培宇
2026-07-08 （圖片來源：Wings for Life全球路跑主辦單位） 165公分、45公斤，短髮大眼，今年29歲的職業跑者簡培宇，堅持以跑步為職業，從小
[錶測]實測Epson SF-810V 突破光學心率障礙魔咒
2026-07-08 自從上次開箱文-「甩開胸帶束縛EpsonSF-810V光學心率錶大比拼」發表後，很多朋友都特別關注在SF-810V實際使用的結果數據如何，其實這也是我關注的地方，在經過了幾週連續測試後，也可以來公佈一些答案了。我主要選擇了我目前手邊的數十支...
[EPSON訓練教室] T強度邁向乳酸終結者的門檻訓練
2026-07-08 「心率」是開啟科學化訓練之鑰，為了達成有效率的訓練目的，上一回我們從「
跑51公里蛋糕圖深情成都男只為她慶生
2026-07-08 浪漫有剩！中國大陸大學生武偉11日以學校為起點，共花8小時、跑51.5公里，以雙腳「畫」出蛋糕圖案。他說，這麼做只為在心儀的女生生日當天，「送出我自己最特殊的祝福」。文匯網今天報導，成都西華大學生武偉對同校女孩一見鍾情，但因為怕太唐突，所以...
為一生必跑馬拉松打針吞藥止痛拚圓夢？
2026-07-08 民眾瘋路跑，有人還吞胃藥、打止痛針上陣，醫師認為將影響身體健康，疾呼不該仿效（圖片來源：中時電子報）
運動保健－跑馬前先預練鍛鍊體能防傷害
2026-07-08 國內馬拉松風氣愈來愈夯，幾乎成為全民運動，但民眾卻沒有考量自身狀態就下場跑步，導致意外受傷，專家指出，不同地形的馬拉松對身體的負擔也不一，建議初學者最好參加平地馬拉松，訓練2年後，再參加較多複雜地形的石門水庫、烏來馬拉松等山區馬拉松，才不會...
[書摘] 下肢運動竅門多《鐵人三項自主訓練攻略》強化肌群
2026-07-08 鐵人三項的路跑與自行車騎乘，都是以下肢為主的運動，雖然兩者動作上有些差異，訓練動作也不盡然相同，但是若能彼此相輔相成的，截長補短，也能把讓運動表現大加分喔。跑步的肌力訓練之餘，也一起來參考一下鐵人三項的肌力訓練項目吧。路跑跟自行車騎乘都是以...
[產品測試] 杰糯米狂想之圖解Compressport機能壓縮系列
2026-07-08 每次訓練結束後，你的身體真正「恢復」了嗎？除了運動後的收操與按摩外，如何巧妙運用壓縮腿套，跑友們知多少？記得杰糯米參加2012年的高雄愛河鐵三，完賽時間是3小時40幾分鐘（這可是我的初鐵啊），因為當時很

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