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[5千跑得好 PB沒煩惱] Garmin FR225訓練計畫
2026-07-08 在跑界中流傳著一句話：「5
[跑步好影片] 提升跑步效率及距離的關鍵訓練：耐力訓練！
2026-07-08 不管你是為了多少距離的路跑訓練，所有的跑者都需要一個很重要的東西---耐力！耐力是所有跑步運動的根源，而耐力也能夠幫助跑者提升對抗疲勞、從疲勞中恢復的能力。
58秒的震撼 Asbel Kiprop鑽石聯賽一英哩四度封王
2026-07-08 Asbel Kiprop在最後階段後來居上，四度於英哩賽中封王（圖片來源：路透社）2015世界田徑聯會（IAAF）鑽石聯賽奧斯陸站，於台北時間今日凌晨2:00在挪威奧斯陸畢斯雷特體育場（Bislett）正式展開，鑽石聯賽是IAAF每年於全球...
量身訂做！自己的心率區間自己調
2026-07-08 很久很久以前，在很遙遠的國度，有一群天賦異稟的跑者……啊，不是，其實在我們身邊的跑友，甚至我們自己，或許就有用過心跳帶來監測心率，這是科學訓練法的一個過程。但是心跳帶一直存在束縛不適感的問題，光配戴導電貼片鬆緊帶...
[跑步好影片]跑步就像人生放下包袱不斷向前
2026-07-08 「不可以停下來。」她不斷對著自己說。當你一旦起跑後，就不可以停下來，要繼續跑下去。她是Cathy，一位來自香港女生。2011年12月，Cathy被
Apple Watch是否將再次帶動人類生活習慣的改變？
2026-07-08 現在幾點了？約在2萬年前，人類便已懂得計時。從觀天望月到量化刻度，為了更準確的計時，人類於是開始建造了許多計時工具。最大的從巨石陣、日影鐘、圭表、日晷，到水鐘、沙漏，到更精準的機械鐘、懷錶，到最貼身的手錶，人類對於”時間&rdq...
夏日夜跑文化襲向城市每個街頭角落
2026-07-08 夏夜奔馳城市新探險時序進入夏天，高溫日曬，似乎大大地打消了許多跑者外出跑步的動力，然而，對於熱愛路跑運動的跑者而言，絕對不甘心屈居於健身房跑步機的單調枯燥。進年來喜愛路跑運動、追求生活樂趣的跑者們，更懂得享受夏日夜跑的沁涼，徜徉夜空水岸慢...
場面空前謝昇諺、張團畯等亞錦全員宣誓微風運河搶奧運積分
2026-07-08 挑戰亞錦，11日上午9時30分群雄集體試車「2015新北微風亞洲鐵人三項錦標賽暨亞洲分齡錦標賽」 10日召開賽前記者會，會中宣佈全部參賽33個國家或地區近200名亞洲一級戰將於11日上午9時30分從劍潭活動中心經中山北路右轉民權西路經臺北橋...

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